Website ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการบาดเจ็บของนักกีฬาครับ

http://www.thairunning.com/pain_bottom_hip.htm
ตอนนี้ ก็ปฏิบัติตามคำแนะนำดี ๆ นี่แล้วครับ เพราะ บาดเจ็บจากการใช้ความเร็ว ในการวิ่งเล่นฟุตบอลเมื่อสัปดาห์ที่แล้วครับ... งานนี้ ต้องพักรักษาอาการบาดเจ็บ ดังกล่าว เป็นเวลาอย่างน้อยก็ 2 สัปดาห์ครับ